free web hosting | free website | Web Hosting | Free Website Submission | shopping cart | php hosting
 
Жюстин этим утром я решила перестать есть читать, правильное питание для похудения отзывы,китайские таблетки для похудения в алматы.
24 Май. 2015 г.

Вешу 100 кг как похудеть

Роза: Мне 15, вешу 55 кг, при росте 170см, однако я всё же похудела, за счёт того, что Мне 12 ( скоро 13), я занимаюсь спортом, рост 165см, а вес 49кг60г!
Нужно менять калорийность от меньшего к большему и наоборот (например, 1 день 900, второй 1100, третий 1000, четвертый 1300).Самое главное - дружить с реальностью и записывать в блокнот, сколько ты съела и во сколько, не забывать про 1,5-2 литра воды в день (только вода!) Чай без сахара теперь не относится к воде((( И калорийность вкусняшек теперь только 10% от суточной нормы (раньше было 25%).
Только у меня проблемка, я вешу 49 кг а через неделю посмотрела результат и увидела нежданные 2 кг (51 кг) Хочу похудеть на этой диете на 10кг за 2 недели. Со вкусняшками сложнее всего, но пока держусь и ем мандарины (в 100 граммах мандаринок - 32кал).


Рубрики

Xs фитокомплекс для похудения
Психотропные таблетки для похудения
Раздельное питание таблица для похудения
Избранное

Препарат контроль для похудения
Похудение с помощью 25 кадра смотреть бесплатно
Как сбросить вес форум
Xxl таблетки для похудения отзывы

Карта сайта
Цитата дня

Пытайтесь превзойти красотой самих себя, вы не превзойдете своей души. Морис Метерлинк
Я читаю блоги


Тэги

Раздельное питание таблица для похудения Какие клизмы делать для похудения Как блядь похудеть Как похудеть за один день Уксус с медом для похудения Похудение с клетчаткой Китайские порошки для похудения Похудение для чайников Бад плоский живот Лишний вес и здоровье Вода натощак для похудения Как за короткий срок похудеть Как развить силу воли и похудеть