free web hosting | free hosting | Business Hosting Services | Free Website Submission | shopping cart | php hosting
 
Амвей средство для похудения, таблетки для похудения alli,xls для похудения форум.
21 Дек. 2014 г.

Диета для похудения на кефире

Например, монодиета на кефире без каких-либо дополнительных продуктов питания не может продолжаться больше трех дней.
Кефир оздоравливает организм, омолаживает кожу, укрепляет иммунную систему, борется с упадком сил. Диета на кефире и яблоках длится 7 дней, и за это время позволяет похудеть на 5-7 килограмм. Так же стоит помнить, что резкое похудение может иметь негативный эффект и плохо сказаться на вашем здоровье.
Даже если яблоки и кефир, безусловно, полезны для организма, все же злоупотреблять диетой не стоит. Врачи считают, что именно благодаря целебным свойствам гречки, она идеально подходит не только для обычного питания, но и для диетического. Гречневая диета с кефиром подразумевает употребление гречки в чистом виде, не допускается добавление соли, сахара, сливочного масла и различных соусов. Диетой рекомендовано выбирать яблоки кислых сортов, так как в них содержится меньше углеводов. Диета на кефире, в какой-то степени, относится к категории лечебных программ для похудения.
Во время заключительных дней рацион превращается в сплошную яблочную диету - питаться нужно только яблоками, также в неограниченном количестве и в любом виде. Диета на кефире, как правило, не рассчитана на долгий период времени и обычно длится от 3 до 7 дней, исходя из строгости меню диеты.
В кефире содержатся ферменты, необходимые витамины и антибактериальные вещества, которые благотворно влияют на желудочно-кишечный тракт и систему пищеварения. Диетологи считают, что приготовленная именно таким образом гречка сохраняет все свои полезные свойства. Дневную норму кефира нужно разделить на равные части и пить 6 раз в день через равные промежутки времени.
Рацион питания при данной диете достаточно прост, но в тоже время насыщен, и включает кефир, курицу и яблоки. Соблюдение таких элементарных правил после диеты будет способствовать закреплению достигнутых результатов, и поможет сохранить желаемый вес на долгое время. Польза и эффективность строгих диет, основанных на кефире, подтверждена многочисленными научными исследованиями. Именно поэтому, выбирая кефир, следует внимательно изучить всю информацию, указанную на упаковке.
После завершения диеты необходимо следить за своим рационом питания, например, не есть после шести вечера и контролировать размер порций. После окончания диеты придется ограничить употребление жирной и высокалорийной пищи, мучных и сладких изделий, а в свободное время заниматься физическими упражнениями. Дело в том, что питаясь только яблоками и кефиром, микрофлора кишечника активно восстанавливается.
Во время диеты на кефире, без ограничений разрешается пить минеральную или простую воду, травяной или зеленый чай без добавления сахара. По мнению большинства современных диетологов, гречневая диета с кефиром дает хорошие результаты и позволяет похудеть на 4-7 кг за неделю. Диета «Кефир и яблоки», как и любая диета противопоказана при наличии хронических заболеваний. Довольно часто при выходе из любой диеты, нужно приложить усилия, чтобы сохранить полученный результат на долгое время. Существует много разных видов диет основанных на кефире, например, гречневая диета с кефиром, полосатая диета, диета «Кефир и яблоки», диета «Кефир-курица-яблоки».
Во время первых трех кефирных дней необходимо пить только лишь кефир, при этом не добавляя к нему ни сахара, ни фруктов. Также в настоящем кефире, который готовится из пастеризованного молока и закваски кефирного гриба, содержатся полезные бифидобактерии.
Существует много разных видов диет основанных на кефире, например, гречневая диета с кефиром, диета «Кефир и яблоки», диета «Кефир-курица-яблоки».


Рубрики

Xs фитокомплекс для похудения
Психотропные таблетки для похудения
Раздельное питание таблица для похудения
Избранное

Препарат контроль для похудения
Похудение с помощью 25 кадра смотреть бесплатно
Как сбросить вес форум
Xxl таблетки для похудения отзывы

Карта сайта
Цитата дня

Пытайтесь превзойти красотой самих себя, вы не превзойдете своей души. Морис Метерлинк
Я читаю блоги


Тэги

Как правильно делать зарядку для похудения Безвредное похудение Есть ли у меня лишний вес Водичка для похудения Слимкод для похудения Таблетки для похудения германия Как перебороть чувство голода Содовая ванна для похудения отзывы Смелов похудение Быстрое похудение на 20 кг Как похудеть с яблочным уксусом Видео зарядка для похудения онлайн Упражнения для похудения рук женщинам Как легко сбросить вес Похудение и диета